200 girişi olan başlıkta 40 kişi erken kalkmak yazmış.
bu kadar kaliteli bir hayat yaşadığımı bilmiyordum.
hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar
-
-
1 bir hedef dahilinde spor yapmak...
2 bir sonraki yıl yapman gereken 5 şey vb bir liste hazırlamak...
3. bir hobi edinmek veya bir enstruman öğrenmek...
4. müzik keşfetmek. yılda 3 tane falan sağlam müzik buluyorum ve bu benim için gerçek anlamda mutluluk oluyor. herhalde çocuğum olsa bu kadar sevinmem. o derece. audiopile gibi birşey miyim anlamadım...
5. öğrendiğin veya hissettiğin şeyleri yazdığın bir defterin olması. her gün yazmaktan bahsetmiyorum. ayda veya 2 ayda bir gibi. önemli veya son günlerde çokca tekrar ettiğin şeyler olabilir çünkü onları kayda almalı, kusmalısın. unutmamalısın da. bu, yıllar sonra o güne en yakın şekilde geri döndüren en etkili yoldur zannımca...
6. resim yapmak. yukarıdaki defter tutma olayının benzeri gibi...
7. okumak ama öyle her okuduğu insana haz vermiyor ve nasıl diyeyim o kadar da kaliteyi arttırmıyor. ama bazen öyle bir denkgeliyor ki belki hayatında somut değişimler olmuyor ama beyinde yeni kıvrımlar oluşturduğunu o anda hissediyorsun. örn; böyle buyurdu zerdüşt, frankenstein, küçük prens, bilinmeyen bir kadından mektup, martı...
veee!..
$$$...............erken uyanmak.............. $$$
assolistler en son çıkarmış.