o uzulmesin diye, mutluluguna mutluluk katsin diye, biraz daha ani biriktirsin diye, o aci cekmesin diye, 10 yildir aci nedir gormemis, diri diri yanmamis, hic yalniz birakilmamis, tek basina ev gecindirmemis, ölum yasamamis, sevdigini kaybetmemis, hicbir zorluk cekmemis birine kiyilamadigi icin feda edildik yine. yine disimizi sika sika guclu kadini, yara almamis dik duruslu kadin rolunu biz ustlenicez anlasildi. sesimizi cikarmicaz, gece agladigimiz duyulmasin diye yastiklari isiricaz, agladigimiz duyulmasin diye muslugu acicaz sonuna kadar. su gibi akarken o aci dolu gunler, sadece iyilesmeyi beklicez. 30 senedir gelmesinin hayalini kurdugumuz o muthis seyi, hic tepki vermeden bogazimizda koca bir yumrukla ugurlicaz.
duracağım burada
gidişini seyredeceğim
kıpırtısız, sakin gibi görüneceğim
kavgasız olacak, fırtınasız olacak
saçma sapan olacak
organlarım birbirine vuracak
arkandan sessiz bakacağım
ben yine salağı oynayacağım...
04.05.2020
citys4 profili
-
ekşi itiraf
-
umut eker'in yazarın kafasında bardak kırması
ya siz nasil tiplersiniz ya! ulan siz ki "bilmem ne tarihinde yasanan bilmem ne kargo rezaleti" basliklari altina bile daha daha duyarli entryler giriyorsunuz. yok "nasil herifi dovmezsin" diyen, "yok bi dahakine dayak yeme" diyen. baksen... hadi ya... oglum, demek ki çocugun tarzi bu degil, ya da gucu buna yetmemis. gelmis ustu kapali yardim istiyor, siz de kalkmis erkeklikten ahkam kesiyorsunuz. belki de kavgada kafasinda bardak kirilan cocuk hakli da degil davasinda, cunku adamdan dinlemedik hikayeyi, bunu bilmiyoruz. ama her ne olursa olsun, ez azindan dayak yemis, kasi patlatilmis, onuru kirilmis birine cok daha duyarli davranabilirsiniz. nacizane, kusura bakmazsaniz tabii...
-
kilo vermenin bilinen en kısa yolu
şekeri tamamen kesin; çünkü vücutta zamanla insülin direnci oluşuyor ve bir anda çok kısa bir zaman aralığında, "ben bu kiloya, bu kadar az bir zamanda nasıl ulaştım?" diyorsunuz.
benim şekere aşırı bağımlılığım vardı çocukluğumdan beri; bütün gün yemek yemeyip sadece 1 paket bisküvi ile günü geçirebilirdim, ve asla kilo almazdim. ama zamanla bu bende insülin direncine yol açtı demek ki o dönem hızla kilo almaya başladım; 3 sene falan önce. sonra bi kısmını kendim halletim ama bi yerde durdu. ben de bi endokrinoloğa muayene oldum; insülin direncinin baslangıç seviyesinde olduğumu söyledi. glifor diye bir ilaç kullandım 8 ay falan. aşırı iyi geldi bana, normal kiloma da döndüm. ki ilacı kullanmaya başladım, 4 ayda eski formuma kavuştum tekrardan. tabi, çok spor yaparak ve sıfır şeker tüketerek (sadece meyveden alınan şeker hariç). son 2 yıldır yediğim çikolata şeker vs. toplasanız 250 gr etmez. neredeyse hiç yemedim, tüketmedim. yemek aklıma bile gelmiyor, tadını unuttum. her gün en az 6 km koşuyorum hâlâ, iyi bir koşu bandı aldım kendime. elimi karnıma koydugumdaki o sıfır yağ hissi, sadece ele kas ve deri gelmesi inanılmaz güzel bir his. en güzel çikolata bana o hazzı yaşatamaz.
özetle;
şeker tüketmeyin!
- canan efendigil karatay -
kıvılcım ural
6 senedir adamla beraber ve adam bununla beraberken üstüne evlenmiş ve ilişkileri halâ devam ediyor? ve kadın bunu asıl mağdur olan benim minvalinde bir şekilde dile getiriyor. zombi gibi adamın yaptığına bakar mısın...
köyde yaşasa egitimsizlik, kadını aşağılamak derlerdi. şehirde olunca marjinal?
ağır kişiliksizsiniz. kabul eden de, yapan da, bunu yaşatan da...