ciddi mi lan1
profili

  • evde spor yapmak

    birçok insanın sporu yalnızca vücut geliştirme olarak gördüğünü öğrendiğim başlık. insanlar fazladan 100-200 kalori atmak, terlemek ve kalp atış hızını yükseltmek için uğraşıyor, evde de çok güzel 200 kalori verebileceğiniz onlarca vücut ağırlığı kullanılan hareket yapılabilir. vücut geliştirmek istiyorsanız bakacağınız başlık evde vücut geliştirmek başlığıdır.