hastalıklı ve takıntılı bir hayran kitlesine sahiptir. baya peygamber statüsünde gördüğüm kadarıyla taylor swift.
güzel şarkıları var ama ben de aşırı abartıldığını düşünüyorum. dinleyip geçiniz.
endoplazmikheidiklum3 profili
-
taylor swift
-
tinder avcısı
ultra çakal bir ortadoğu ayısının kadınları dolandırmasını konu alan yapım.
aynı çakallarla beraber yaşamış/tanıyan beni şoktan şoka sokmuştur. yeni tanıştığın adamla değil başka ülkeye gitmek başka semte gitmem. ama bu adam özellikle norveç, isveç, finlandiya gibi ülkelerden kadın seçiyor. tesadüf değil. bu ülkelerde insanlar genelde dürüst olduğu için bu herifin yapacaklarını düşünmemiş olabilirler.
bakın çok basit bir olay anlatayım. geçen ay bir arkadaşım geldi(türk), normalde ülkeye girişte test olma zorunluluğu vardı. kız gitmiş, o sırada mesai saati olmadığı için test merkezi kapalı. evde hızlı test yapın pozitifse bildirin demişler. ertesi gün geldi bana diyo ki “nası güveniyolar? kimse yapmaz ki testi?”
yine otobüse bindik, bilet aldırdım online ama kontrol yok otobüslerde. kız şok oldu. neden kontrol etmiyolar kimse bilet almıyodur dedi. benim şu ana kadar gördüğüm ve biletsiz gezmekle övünen 2 kişi oldu biri türk biri hintli.
burda vatandaş kurallara uyuyor, her konuda dürüst davranıyor, devlet de güveniyor.
böyle bir güven ortamında büyüdüğünüzü düşünün. ne isveçliyi ne norveçliyi büyük salaklıkla suçlayamayacağım o yüzden. tek salaklıkları ortadoğulu birinden şüphelenmemek olmuş. o kadar da var etraflarında.
ilk geceden yatıp haketmiş diyen olmuş bi de bi tarafımla gülüyorum (bkz: swh) tipik bir yobaz malesef. -
kilo vermenin bilinen en kısa yolu
yeme aq yazmayanı dövdükleri başlık. eğer 'çıbık virirsin fızlısını ılırsın'cıları da geçip eeeeeh sikerler demeden bu entrye kadar gelebildiyseniz tebrik ederim çünkü bi tavsiyem var.
military diet denen bi hede var. 3 gün uyguluyorsunuz, spor gerektirmiyor ve 3 gün içinde 4-5 kg verdirmeyi hedefliyor. ben de geçen hafta denedim, gayet kolay yapılabilen abuk subuk yiyecekler gerektirmeyen bir diyet. eğer daha fazla vermek isterseniz 3 gün military diet - 4 gün normal beslendikten sonra 3 gün tekrar yapabiliyorsunuz.
ben denedim, 3-4 kg fazlam var ve 2. ve 3. günün akşamında etkinliğe davetli olduğum için istediğimi yedim. 2 kg gitti. üstüne 4-5 gündür de gelsin pizzalar gitsin simitler şeklinde beslenmeme rağmen henüz geri almadım. alırsam editlerim. tekrar yapar mıyım? kesinlikle evet. çünkü bana oldukça kolay geldi. kalori alımı çok kısıtlı olmasına rağmen çok zorlanmadım. (tam uygulamadığımdan da olabilir)
şimdi diyetimize geçelim,
1. gün kahvaltı : çay ve ya kahve, bir dilim kızarmış ekmek ve 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yarım greyfurt.
öğle: çay ve ya kahve, 1 dilim kızarmış ekmek ve yarım porsiyon ton balığı.
akşam: 1 kap yeşil fasülye, 3 ounce herhangi et (ben 1 tam tavuk göğsü yedim, ölçerim çeviririm derseniz diye ölçüyü verdim) yarım muz, 1 elma ve 1 kap vanilyalı dondurma.
ilk günü bitirirseniz işler çok kolaylaşıyor. 2. ve 3. günde su dışındaki içecekler yasak, ama ben şekersiz içtiğim için bol bol çay kahve içtim.
2. gün kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim kızarmış ekmek.
öğle: 1 kap lor peyniri (ben biraz normal peynir yedim) 5 adet saltine ( tuzlu bir kraker. en yakın çizi gibi geldi onu yedim) 1 haşlanmış yumurta.
akşam: 2 adet sosis (uzunlardan), 1 kap brokoli, 1 kap havuç, yarım kap vanilyalı dondurma ve yarım muz.
3. gün kahvaltı: 1 dilim cheddar peyniri ( ben yine bildiğimiz beyaz peynir tercih ettim.) , 1 elma ve 5 tuzlu kraker (saltine)
öğle: 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 haşlanmış yumurta
akşam: 1 porsiyon ton balığı, yarım muz ve 1 kap vanilyalı dondurma.
forumlarda gördüğüm kadarıyla yiyecekleri değiştirirseniz faydası olmaz yazdığı gibi yapın diyor. ben ufak değişiklikler yaptım dediğim gibi. son 2 akşam da tamamen farklı şeyler yedim. insülin direncim var ve vermem gereken kg çok az, buna rağmen işe yaradı. düzgün yapılırsa hızlı etki ettiğini düşünüyorum. hayrını görün.