bölgesel yağ eritme olayı yalandan ibarettir. vücut yağ oranı düştükçe sırayla hepsi erir.
bertuqon2 profili
-
göbek bölgesinin zor erimesi
-
filtre kahve tavsiyeleri
kahve değirmeni + yeni kavrulmuş çekirdek kahve + v60
bu üçünü edinerek evde muhteşem kahveler yapabilirsiniz. elektrikli kahve değirmeni bütçenizi aşıyorsa pirinç el değirmeni almanızı tavsiye ederim. elektrikli ve bıçaklı kahve öğütücülerinden uzak durunuz.