düzenli yapılan spor.
fiziksel olarak gösterilen gelişimin yanı sıra,psikolojik olarak muazzam bir etkisi var bünyeye.
ilk adımı atmak zor geliyor elbette ama zor anlara sabredip devam edilince, hem fiziksel hem de psikolojik gelişim insanı çok memnun ediyor.
eğer mutsuzsanız,kesinlikle tavsiye ederim.
monofobik1 profili
-
antidepresan etkisi gösteren şeyler