baska adam1
profili

  • spordan sonra oluşan kas ağrısı

    ağrı varsa spordan verim almışsındır gibi bi yaklaşım tamamen bilim dışı "bro-science" bi yaklaşımdır.eğer spora yeni başladıysanız bu ağrıları herkes çeker.ancak belli bi süreden sonra bu ağrıyı maksimum 1 gün çekmelisiniz yoksa beslenmenizde veya uykunuzda bir sorun var demektir.