orta direğin amına koyan, memuru geriye düşüren, işçiyi salağa çeviren yeni ücret. 4250 lirayı gördüğünde sevinenlerin bir ay sonra kursağında kalmasına benzer bir sürecin yeni adımı olan olay.
artık herkes asgari ücretli.
Ekşi Sözlük Debe Listesi
Hepsini aç
-
1. 1 temmuz 2022 asgari ücretin 5 bin 500 tl olması
-
2. survivor 2022 all-star
bi zahmet o şehrin seçilmiş başkanına da teşekkür etseydin acun.
(bkz: ekrem imamoğlu)
neyse seneye edersin merak etme acun abi. -
3. 1 temmuz 2022 asgari ücret zam açıklaması
15-18 arası çalışanım var, çoğu asgari üstü maaş alırlar. mesleğimiz sanat ve ustalık gerektirdiği için çalışanlarımızı gönülleriz her zaman.
buraya dikkat, şu an bile ortalama kişi başı 5.500 lira maaş verdiğim işletmemde asgari ücret artınca en az artış rakamı kadar zam vermek icab ediyor. bu da demek oluyor ki asgari ücretin 5.500 lira olması demek maaş ortalamamızın 7.000 liraya taşınması demektir. buna sigorta primlerine eklenecek ek maliyetlerinde eklenmesiyle işletmemize kişi başı en az 2.000 lira yeni maliyetler eklenecek.
bu durumda işletme genel giderimiz ortalama 35.000 lira daha artacak. aylık ortalama 200 birim/adet üretim yapan işletmemin ek 35.000 lira maliyetinin birim/adet başı üretim maliyeti artışı 175 lira. bizim şirketimize ürün/hizmet sağlayan herkese ortalama bu ek maliyetler yansıyacağı için en az bir o kadar daha ürünümüze ek maliyet binecek. döviz zaten biraz dans etmeye başlasa hemen %5-10 arası hammadde zamları uygulanıyor…
bizim ürettiğimiz ürünün maliyeti bu senaryoda 5.000 liradan 5.500 liraya yükseliyor. satış kar revizasyonu ile beraber bunun toptancıya yansıması 750 lirayı buluyor. çünkü tüm piyasa buna göre pozisyon alacağı için karıda revize etmek şarttır. yaşamanın gideride eşdeğer artıyor maalesef. 750 lira zamlı alan toptancıda bunu nihai tüketiciye 1.250-1.500 lira olarak yansıtıyor çünkü bizim tablomuza benzer bir şekilde onlarında hizmet, sunum, nakliye, finansman vb giderleri artıyor.
sonuç olarak şu anki piyasada 5.000 liraya mal ettiğimiz ürünümüz 6.000 liraya toptancıya, 8.000-9.000 lirayada müşteriye ulaşırken artık ürünümüz 6.750 liraya toptancıya 9.500-11.000 lira aralığında tüketiciye ulaşacak.
peki asgari ücret alan bir çalışan bizim ürünümüzü alacağı zamla alabilecek mi? bugünde alamıyor, maalesef yarında alamayacak bu sistemde. -
4. 1 temmuz 2022 sedat peker'in demirören ifşası
kimse pambıkörenle falan ilgilenmiyor. helalleşeceğin bir tane şahıs var. ya sözünü tut helalleş ya bırak yakamızı kurbanın olam.
-
5. beş evin olsa çalışır mısın
ne kadar amele insan varmış çok üzücü cidden. çalışırım diyen yazarlar var.
hiç çalışmadan sabit gelirim olsa neden çalışıp birilerine para kazandırayım? çalışmamak; asalak gibi yaşamak değildir. kendine vakit ayırmak , hobilerinle ilgilenmek, dünyayı gezmek - ki sanıldığı kadar pahalı birşey değil- istediğin planı yapabilmek varken neden amelelik yapayım? -
6. mabel matiz'in karakol klibi
birinin daha dikkatinden kaçmamış.
emel müftüoğlu'nun korkuyorum klibi ile aynı. orada iki kadın vardı, burada iki erkek.
iki klip arasında tam 28 sene var.
çok güzel olmuş, baya beğendim.
cesur olmakla alakası yok ayrıca. siz kimsiniz ki, adam sizden çekinsin ya da korksun. kendinizi bu kadar önemsemeyin yahu. -
7. kişinin gözlediği en büyük toplumsal değişim
cahilliğin hükmü.
önceden okumak kıymetliydi. okuyan, bilen insanın görüşleri, alanında uzman kişilerin söyledikleri dinlenirdi. son 19 senedir cahiller toplumda nerelere gelebileceğini görerek pervasızlaştı. okumanın, bilmenin kıymeti kalmadı. köylü kurnazları normalde gelemeyecekleri statülere yalakalıkla, çakallıkla geldi. cahillik bu topraklar üzerinde yeniden hüküm sürmeye başladı. -
8. m. matiz'in karakol klibini izlemiyoruz kampanyası
(bkz: serin hikaye birader)
-
9. 1 temmuz 2022 starbucks köpek rezaleti
fotograftaki, asili mi, hasta mi, saldirgan mi, hijyenik mi bilinmeyen basibos bir sokak kopegidir. olayin sahibi ile beraber ve onun gozetiminde bir kopegin cafeye ya da restorana gelmesi ile alakasi yoktur. mekanlar evcil hayvan kabul eder ya da etmezler. bu tum dunyada boyledir. avrupa'da da boyledir, basibos kopegin aninda toplatildigi abd'de boyledir. sahibi ile beraber olan kopek asili, saglikli ve uysal olan, ayrica pisligi sahibi tarafindan temizlenen bir evcil hayvan olmalidir. en azindan teoride bu. her ne kadar turkiye'deki kopek sahiplerinin bir cogunun kopegin bakimi ve egitiminde hakkini vermedigini dusunsem de... neyse asil konumuz bu degil.
sahipsiz kopek butun gun oraya isiyor, siciyor. temizleyeni ve bakimini yapan kimse olmadigi icin parazitler, pire, kene ne varsa uzerinde gezdirip ortaliga saciyor.
psikolojisini bilemedigimiz icin her an saldiracak mi, onu da bilmiyoruz. kaotik bir sekilde her gun insanlar hasta oluyor, oluyor. birileri kopegin sorumlulugunu almadan kopek sevecek diye. -
10. ardahan'da yasaklı ırk köpeğin atı parçalaması
köpek hayvan da at hayvan değil mi?
hayvanseverler nedir pozisyonunuz? -
11. üstteki yazarın gelirini tahmin etmek
umitucar 18.000tl + senede 3 maaş bonus
-
12. 1 tane köpek bırakmamak için izninizi istiyoruz
sokak köpekleri için acilen bir çalışma başlatılmalı, gerçekten durum vahim.
ama bu konuyu bile gidip ülkenin cumhurbaşkanına sormaya kalkarsan ve sanki o izin verirse teker teker sokak köpeklerini öldürecekmişsin gibi imada bulunursan senin ecdadını s.kerim fatih. -
13. rtük'ün mabel matiz klibini yasaklaması
sonra uluslarasi toplantilarda fikirleri icin kimse yargilanmiyor dersiniz. kim bilecek ki
-
14. 35 tl'yle sevgiliye alınabilecek hediye
zor olsa da elbet bulunur:
- kitap
- büyükler için boyama kitabı + boya kalemleri (9-10 liraya büyüklere boyama kitapları var)
- oje, ruj ya da göz kalemi gibi alternatifler (amazon prime varsa ücretsiz kargo seçeneği olan birkaç ürün bir araya getirilebilir)
- çikolata (afilli olan tabletlerden)
- saksı çiçek (kaktüs falan)
benim fikrimi sorarsanız georges perec'in her durumda yapmam gereken şeylerden bazıları kitabı bir kalem ve küçük bir not defteri olurdu. kitap, georges perec'in ölmeden önce yapmak istediği şeylerin listesini barındırıyor. her bir istek sevimli çizgilerle birer kartpostala dönüştürülmüş. bu kitabı alıp kitabın içerisindeki şeyleri onunla birlikte yapmak için can attığımı söylerdim. sonrasında hadi gel kendi listemizi yapalım der ve not defteri ile kalemi çıkarırdım. -
15. türkler neden bilgisayar oyunu yapamıyor
(bkz: mount & blade)
-
16. lc waikiki'nin arapça yazılı tişört satması
amk tamam ülkeye 10 milyon arabın teki girdi de bu ülkedeki 80 milyon insanı azınlıkmış gibi gösterme çabasının maksatlı olduğunu dşünüyorum.
sanarsın 10 milyon nufüslü ülkeye 80 milyon suriyeli, afgan, pakistanlı gelmiş. bu ne ya!
edit: olm mal mal ingilizce tshirt falan demeyin ingilizce eğitim var bu ülkede devlet okullarında çocuklarımıza öğretiliyor. bildiğimiz anladığımız alfabe. ihracat firmaları yana yakıla dil bilen insan arıyor. global dünyanın en çok kullanılan dili.
ayrıca kimse bize ingiliz örf ve adetleri dayatmıyor. olaylar çok farklı ve bambaşka şeyler. o yüzden örnek verip durmayın.
zannedersin ezan sesini pink floyd - comfortably numb ile değiştirmişler de... böyle betimlemeli örnekler görüyorum. yapmayın kalbinizi kırarım.* -
17. yenikapı metrosundaki skandal yobaz afişi
islamı kapkara göstermesi de pek yerinde olmuş.
(bkz: adamın gol diyor)
https://www.youtube.com/watch?v=ik36tmulcou -
18. öldürülürken can çekişen engerek yılanı
öldürmek, ölüm malesef doğanın bir parçası ama can çekiştirmek değil. ya kurtarırsın ya bitirirsin. kameraya çekmek falan. cidden karnınızda taşıdığınız bok kadar değeriniz yok.
-
19. f/p telefon tavsiyeleri
f/p telefon başlığına iphone 13 yazanlar var amk.
poco x3 veya redmi note 10 pro f/p olarak gayet tatmin eder. -
20. oyun oynamayıp oynayanın videosunu izleyen nesil
spor izlemek de öyle bir şey değil mi lan? hanginiz televizyonda izlerken aynı zamanda da oynuyor? swh:/
-
21. togg'un ötv'si yüzde 60'tan yüzde 10'a inmesi
çıkartılamaz diyen mi dersin rekabet kanunu diyen mi dersin.
olm siz hangi ülkede yaşadığınızın farkında mısınız?*
t: bir kararnameye bakacak mevzu. -
22. şanlıurfa'da yoğun bakım kapısına dayanan güruh
ulan doktorlarla empati yapıyorum da ne adaletsizlik ya. gondor'da doğup, eğitimini ayrık vadi'de alıyorsun; zorunlu görev yeri olarak mordor'a atıyorlar.
-
23. peynirin zararları
başlığı açan yazarın verdiği bilgilerden birinin yanlış yönlendirme olduğunu öncelikle ekleyeyim. diğer iki madde alanım değil, dolayısıyla onu doktor arkadaşlara bırakıyorum.
şöyle ki peynir fermente bir üründür ve laktoz oranı bir süte göre çok daha düşüktür. ki peynir türlerine göre de içerdiği laktoz miktarları değişmektedir. dolayısıyla laktoz intoleransı olan biri için fermente süt ürünlerinden biri olan peynir örneğin süte göre daha masumdur. bu durumda çıkıp peynirin zararları altında böyle bir bilgiyi vermek ve genelleme yapmak yanlıştır. artı bu durum laktoz intoleransı olan insanlara özgü bir sınırlandırma olup, diğer insanların laktozla ilgili böyle bir problemi yoktur. dolayısıyla laktoz tüm insanlar için sağlıksızdır diye bir çıkarsama da yapılamaz.
maalesef gıda iletişim ile ilgili ciddi bir problem var ve bu sosyal medya aracılığıyla git gide yaygınlaşıyor. bu başlıkta gıda iletişimindeki sorunlara dair bir örnek teşkil etmektedir. -
24. 30 haziran 2022 dw tr'ye erişim engeli gelmesi
dw çalışanları işsiz kaldıkları için üzülmesinler, eskortluk yapabilirler. gayet konforlu ve yüksek kazançlı bir meslek.
(bkz: eden bulur) -
25. erkeklerin artık kadınların derdini dinlememesi
sağlayıcı erkek arayışına girip de seksi başkasına sunan kadınların dertlerini akıllı erkekler siklemezler
edit:imla -
26. yazarların dondurma seçimleri
ben&jerry’s chunky munky’den haftada 2-3 kutu yiyorum
-
27. 1 temmuz 2022 covid-19 yükselişi
geçmiş olsun. bi şey olmaz. bol dinlenme, bol su içme, çinko, c ve d vitamini takviyesi tavsiye ediyorum.
virüstür bulaşır, griptir geçer, hayat böyle bir şey. -
28. 1169 mahallenin sığınmacı girişine kapatılması
atı alan üsküdarı geçmiş bunlar göz boyamak için mahalle kapama derdinde. mahalleyle uğraşacağınıza zamanında sınırları kapatsaydınız zaten bu durumda olmazdık.
uğruna can verilen "hudut namustur" diye bir kavramımız vardı. yirmi yıldır her şeyin içini boşalttığınız gibi, bu kavramı da ortadan kaldırdınız. alayınızın yatacak yeri yok.
tanım: sığınmacı sayısının çok yüksek olduğu bölgelerde, daha fazla sığınmacının gelip yerleşmemesine yönelik bir çalışma. -
29. anın fotoğrafı
bugün harbiden çok çalıştım ve birayı hak ettim.
görsel -
30. eda taşpınar'ın sanat eseri fotoğrafı
çömelişinden daha önce ormana veya alaturka tuvalete sıçmadığı çok belli oluyor
-
31. türkiye'nin en sevilmeyen futbol takımı
(bkz: osmanlıspor)
(bkz: başakşehir fk) -
32. buket aydın
ulan çengel bulmaca gibi olay ha.
anladığım kadarıyla bu kocasını boşayıp, tüpçüyü ve emiri idare ediyor.
emir, hem bunu, hem sibel canı idare ediyor.
tüpçü, hem bunu hem karısını idare ediyor
hakan ural da sibonun eski kocası olarak sabahları tüpçünün kanalında ahlak dersi veriyor amk hahahahaha.
siboyla tüpçünün ilişkisi de ortaya çıkacak gibi ortalık fena karışacak. -
33. akp'li vekilin maaşımla geçinemiyorum demesi
akp elazığ milletvekili zülfü demirbağ.
siz onu bir kaç ay önce "gerekirse yarım kilo et yeriz. domatesi iki kilo yerine iki tane alırız" diyerek geçinemeyen asgari ücretliye ve emekliye akıl vermesiyle tanıyorsunuz...
ama bu sefer yüzsüzlüğün dozunu daha fazla arttırmış ve diyor ki;
--- spoiler ---
bu maaşla milletvekilliği yapılmaz. utanıyorum, 15 gün sonraki maaşı bekliyorum. yetmiyor. milletvekili maaşlarına daha fazla zam yapılması lazım
--- spoiler ---
bu arada dikkatinizi çekerim; kendisi, gelen yeni zamla birlikte 81 bin tl maaş alıyor. evet yanlış okumadınız. seksen bir bin lira! maaşından utanıyor ama asgari ücretin yada emekli aylığı miktarından hiç utanmıyor...
milletvekili bu ha. "milletin" "vekili"... ama halk açlıktan sürünüyormuş, faturalarını ödeyemiyormuş, emekli 2 kuru ekmeğe muhtaç kalmış falan umurunda değil.
video -
34. gökçek'in jelibon rezervini halka soran muhabir
m: çocukların yediği jelibon
sözde hoca: haa o domuz şeyi
gıl mıl, televizyonda açıkladılar
senin ben takkene attırayım.
çok iyi olmuş, çok da güzel olmuş, avrupa'yı dize getirmemiz şart.
niye şart amk, ne etti avrupa sana. örnek alacağına, dize getirme derdinde pezemenk -
35. ibb sağlık çalışanı kartı süresiz olsun kampanyası
anlamadığım şey anne kart’la ücretsiz sağlık çalışanı kartlarının ne ilgisi var?
sağlık çalışanları pandemi öncesinde ücretsiz bir hakka mı sahipti? imamoğlu’nun sağlıkçılara seçim vaadi mi vardı?
mesela sağlık çalışanları kartları iptal edildi diye başkalarının kartlarının iptali mi gerekiyor? birbiriyle ilintisi nedir? -
36. kürtlerin sayısı türkleri geçerse ne olur
suriyelilerin sayısı da kürtleri geçer.
-
37. aikido'nun sokak dövüşünde en etkili sanat olması
tr simülasyonunda sokak dövüşünde en etkili spor koşudur arkadaşlar. kondisyonunuzu iyi bir seviyede tutun. gerektiğinde basın deparı. zaten o artistlik yapan patates çuvalları bir dakika bile dayanamaz yüksek tempolu koşuya. erkekliğinize laf edenleri de koşu düellosuna davet edin.*
şaka bir yana en son ne zaman sokakta adil bir dövüş gördünüz teke tek? silahlar, sopalar, bir kişiye on kişi dalmalar gırla... kavgadan dövüşten uzak durun. mecbur kalmadıkça kimseyle kavga etmeyin dostlar. -
38. 4 bin 253 lira ile krallar gibi doya doya yaşamak
(bkz: ne pis geyiğin varmış)
-
39. karıyla kızla işi olmayan erkek
bu kişi benimdir.
gaydir, iktidarsızdır, erkek değildir falan demişler.
işim olmaz, çünkü kadınların size verebileceği şey için bu kadar çok zahmete girmeye değmez.
kadınlar, erkeklerin asıl amaçlarını bildikleri için, istediklerini almak için vajinalarını kullanırlar.
alan razı, veren razı. -
40. 1 temmuzz 2022 mansur yavaş tavsiyesi
bas bas bağırıyor üç senedir ama tık yok kimsede. sizde destek olun her yere ulaşalım her kanaldan diyor.
buyrun
helal olsun başkana. bu rezilliğin sebebi kendisi değil kendinden önce 25 sene ankara'da başkanlık yapan boş damacana ve boş damacanayı görevde tutan halktır.
üç yıl öncesine kadar ankara'ya her giden insan o altgeçitlerde kavşaklarda rögar olmadığını, bir baskın sırasında o yolların göl olacağını zaten görüyordu.
bunu tahmin etmek için uzman olmaya da gerek yok. maymun seviyesinde iq su olan herkes anlardı.
ayrıca 25 senede yol, kavşak, park bahçe yapan o boş damacana bu altyapı işlerini hangi şirketlere vermiş bir araştırın.
bu şirketlerin kimlerle bağlantısı olduğunu öğrendiğinizde zaten şuan ki rezilliğin sebebinin mansur başkan olmadığını anlarsınız.
edit: ekleme, imla -
41. ilk 31'de düşünülen ünlü
bizim ergenlik zamanlarının gözdesi götüne alimünyum folyo giyip dehşet bir klip çeken nez olabilir.
klibin yönetmeni de tam bir itmeymiş, göte zoom yapıyor farklı açılardan çekimler falan dehşet. ama şimdi nez'in götü de bunları hak ediyordu. göt değil ara taşı , al karşına derdini anlat, 0.55 oranla ihtiyaç kredisi çektir, fırına pide almaya yolla öyle bir şey yani. neyse sabah sabah entry tehlikeli bir hal almaya başladı kalkıp hazırlanayım.
edit akbayram : şarkıda az mı çektirdi bana zehir oldu bu dünya diye cümle var. resmen illimunati gibi alttan subliminal mesajı vermiş. -
42. emily ratajkowski'nin instagram postu
bu kadını anadan üryan görmeyen 3-5 kişi kalmıştır zaten.
onlar da bu başlıkta görecekler herhalde.
t: her zaman paylaştığı fotoğraflardan biri. -
43. cüneyt arkın vs yılmaz güney
kahramanı yılmaz güney olanın, namusu da üç kuruş olur.
keşke diri olaydı da ananızın başına bardak koyup mermi atsaydı. bacınızın da olabilir. -
44. survivor'a sms gönderenlerin fahiş faturaları
-
45. aileme yakın ev tutmazsan seninle evlenmem
konudan bağımsız olarak şunu söylemek istiyorum.
aile terapisti bir tanıdığım şöyle demişti; çiftler bize hep boşanma aşamasında geliyor. halbuki evlenmeden önce gelseler ve her meseleyi önceden konuşsalar ne iyi olurdu.
mesela şöyle bir diyalog geçerdi.
+evlendikten sonra ilk bayram tatilinde ne yapacaksınız?
erkek: bilmem tatile bir yerlere gideriz sanırım.
kadın: nasıl yani? annemlere gitmeyecek miyiz?
+ buyrun şimdi tartışın işte. evlendikten sonra değil. -
46. 30 haziran 2022 pandeminin hayatımı mahvetmesi
pandemi ile hiçbir ilgisii olmayan mahvolma durumu. sözlükteki ağlaklara ekmek çıkmış.
*yazar öğretmen, evi arabası var. evi arabayı satmış. öğretmenlikten istifa edip, biriken parayla iş kurmayı düşünüyor.
*birisi vasıtasıyla hiç tanımadığı biri ile ortak olup, cafe açmak için parayı adama veriyor.
(bunlar olurken adamın daha 1 yaşında bile olmayan bebesi var)
*pandemi başlıyor. cafe mafe işi yalan oluyor. parayı verdiği adam yine de iyi kötü tadilatı bitirip cafeyi açıyor.
*yazar arkadaş, parayı verdiği adamla (haklı da olabilir) tartışıp, ben istifa ediyorum diyip gidiyor.
** tüm bu süreçte yazarın eşi hamile kalıyor.
*bu süreçte yazar kişi, apartmandaki komşusuyla kavga edip, kadıköye taşınıyor. kiraya.
*borç harç bir yere kadar en sonunda sıfır tükeniyor. memlekete dönüp baba evine yerleşiyorlar. yazar arkadaş bir dersanede iş buluyor.
*banka kredilerini ödemeye yetişemeyince babadan para istiyor. baba büyükbaş hayvanı satıp oğluna para veriyor.
*yazar kişi, babasının sürekli kendisine laf sokmasından rahatsız.
*yazar kişi, dershaneye eski bir kartal araçla gidiyormuş. diğer öğretmenler onunla dalga geçiyorlarmış.
*başka bir öğretmen arkadaçı, ona sormadan dolabından kahvesini bile alıyormuş ama kartal araca bindiği için yazarla dalga geçmekten de geri kalmıyormuş.
----------------—----------------------------
yazar arkadaş, kendi açısından öyle bir anlatmış ki, babası eniştesi, öğretmen arkadaşları, yengesi, ve kartal marka araç hekes tam bi şerefsiz. yazara yapmadıklarını bırakmmışlar. yazar ise sütren çıkmış ak kaşık
şimdi; sözlüğe gelip böyle hikayeler anlatıyorsanız her türlü yorumu da göze alıyorsunuz demektir.
yazar arkadaş, fazlasıyla aptal denebilecek seviyede bir insan. gebelikten bile korunamayacak kadar sorumsuz bir insan. evini açıp hayvan satıp para veren babasını bile, laf sokuyor diye sözlüğe şikayet edebilecek kadar hayırsız birisi.
daha çok şey söylenebilir. gerek yok.
kendi aptallıklarınıza, olaylar ile hiçbir ilgisi olmayan insanlar üzerinden bahaneler üretmek kadar rezilce bir davranış yok.
rezil hayatlarınızda, olanlar o masum. çocuklara oluyor -
47. tıp fakültesinde sınıfta kalmak
üniversiteyi 1 yıl geç kazandım , fakültede 1 yıl sınıfta kaldım , tus u 2 yıl sonra kazandım , hesaba baktığın zaman ben çömez asistanken yaşıtlarımın bi kısmının uzman olduğunu anlarsın. bu hiç bir zaman benim için problem olmadı , herkesin hikayesi farklıdır.
geç kalmış hissetmedim çünkü yetişmem gereken bir yer yok , bu tıp fakültesinde istediğin kadar kal amaaan salla anlamına gelmiyor , kayıp olarak gördüğün şeyler bazen hiçbir şey ifade etmiyor , hatta olgun halinle daha iyi tercihler yapıp hayatına daha iyi yön verebiliyorsun ve geriye dönüp baktığında senden daha önce üniversiteye girmiş veya sen kalınca senin üst dönemin olmuş veya senden önce tus kazanmış pek çok kişiden çok daha mutlu ve iyi bir konumda olduğunu görüyorsun.
takılma ve yoluna devam et . -
48. kabızlığa iyi gelen çözümler
sinameki tavsiye edenler var ama sinameki kabızlığa iyi geliyor hadi içelim denecek bir ot değil. çok dikkatli kullanmak lazım çünkü bağırsak florasını bozuyor. müshil etkisi var ve faydalı bakterileri de atıyor. uzun süreli kullanımlarda ciddi bağırsak hasarlarına sebep oluyor. bir tanıdığımız kronik kabızlık problemi için sinameki çayı içmiş bir süre ve geri dönülmez sorunlar yaşadı. ibrahim saraçoğlu çok kötü durumdaysınız yılda bir kaç kere müshil niyetine içebilirsiniz diyordu.
kabızlığınız eğer kronikse öncelikle yaşam şeklinizi ve yeme düzeninizi gözden geçirmelisiniz. aktif bir yaşam özellikle yürüyüş şart. bol su içmek ve lifli beslenmek ve karbonhidratı azaltmak lazım ayrıca.
kayısı, hurma ve incir gibi lifli meyveler çok yardımcı oluyor.
tazesi yoksa bile kurusunu bol suyla veya akşamdan suda bekleterek tüketebilirsiniz. (beklediği suyu da içmek lazım)
keçiboynuzu da tüketebilirsiniz, özellikle kurusunu ısırarak yemek çok faydalı.
sabahları aç karnına iki bardak sıcak su içebilirsiniz, anında etkili oluyor.
normalde de sabahları mutlaka aç karnına su içilmeli. suyu bir kaşık zeytinyağı ile beraber içerseniz daha etkili olur.
zeytinyağı-yoğurt kürü de yapılabilir.
kemik suyu içmek çok faydalı. (ekmeksiz)
magnezyumun sitrat formu da çok yardımcı oluyor.(akşamları içilmeli, derin uyutuyor ayrıca)
probiyotik kullanımı da çok faydalı. (probien)
eğer mide probleminiz yoksa aç karnına bir bardak suya bir kaşık doğal elma sirkesi karıştırıp içebilirsiniz.
bunlara ek eğer klozet kullanıyorsanız ayağınızın altına tabure koyun. alaturka tuvalete oturur pozisyonda olmanızı sağlıyor bu tabure.
bir de tuvaletiniz gelmezse bile her gün sabah ve akşam düzenli olarak bu şekilde "biraz" oturun. zamanla sabah, akşam tuvaletiniz gelecek. -
49. ayna kırdıktan sonra silahla vurulan motorcu
illegal şekilde kendince ceza kesen bir magandanın, illegal şeklinde kendince ceza gesen bir başka magandaya denk gelmesidir.
-
50. yüksek lisansı tez aşamasında bırakmak
iki grupta toplayabilirim:
(1) süreç boyunca yıldırılan ve sonunda seveyim böyle aşkın ızdırabını diyerek lisans üstü eğitimden vazgeçmiş idealist gençler
(2) lisanstan mezun olunca belki bir iş çıkar diye bir gazla başlayıp, o arada iş bulup, zaten sevmediği ve alakasız bir konuyu seçtiği için sonunda canı sıkıldığı için bırakan gençler
kendi hipotez kurmayı bilmeyen, akademik hayatı boyunca hiçbir kitleyi temsil etmeyen anketleriyle model geliştirmekten başka hiçbir şey yapmamış ancak etrafındaki herkesi evire çevire eleştirmiş "koca koca profesörler" öğretemediği her şeyi karşıdan beklediği, ve aslında ne istediğini kendisi de bilmediği için gidiyor ilk gruptakiler. onlar gidince de meydan ikinci grupta olacakken bir şekilde bitirebilmiş kişilere kalıyor. sonra o "koca koca profesörler" bu sefer de bu gençler niye böyle diye ağlıyor. türkiye akademisi biraz şey. ağlama duvarı.