(bkz: yogg)
Sık geçen başlıklar
arap sen icme bokunu cikartiyorsun 14
ekşi profiliabartısız %80i mutfaktan geçer. hatta egzersiz yapmasanız bile, doğru yeme düzeniyle karın kaslarınızı bile çıkarabilirsiniz.
şeker vb bir hastalığınız yoksa aralıklı oruç/yarı ketoyla bu işi 1 ayda bile toparlarsınız. bakın ilk yemek değil ağızınıza attığınız ilk lokma 11-12den önce olmasın. son lokma ise akşam 8i geçmesin. 8den sonra ağzınıza fındık atsanız bile lokma sayılır. su,soda,bitki çayı ve kahve tüketebilirsiniz (şekersiz ve tatlandırıcısız).
hayatınızda şeker ve içeren şeyler (meyve) olmayacak, karb'ı hesaplayamam derseniz mümkün olduğunca azaltacaksınız. spor yaptığınız gün yasemin pilavı/1 dilim tam tahıllı ekmek yiyebilirsiniz. gereken gramajda protein +salata ve toprak üstü sebze tüketin. (havuç, patates yasak), min 2 mümkünse 3lt su tüketin. kahve ve tüm çaylar ok. yapabilirseniz kalori hesabı yapın çok daha sağlıklı olur. ücretsiz yapan websiteleri var. haydi kolay gelsin.
edit. imla.
şeker vb bir hastalığınız yoksa aralıklı oruç/yarı ketoyla bu işi 1 ayda bile toparlarsınız. bakın ilk yemek değil ağızınıza attığınız ilk lokma 11-12den önce olmasın. son lokma ise akşam 8i geçmesin. 8den sonra ağzınıza fındık atsanız bile lokma sayılır. su,soda,bitki çayı ve kahve tüketebilirsiniz (şekersiz ve tatlandırıcısız).
hayatınızda şeker ve içeren şeyler (meyve) olmayacak, karb'ı hesaplayamam derseniz mümkün olduğunca azaltacaksınız. spor yaptığınız gün yasemin pilavı/1 dilim tam tahıllı ekmek yiyebilirsiniz. gereken gramajda protein +salata ve toprak üstü sebze tüketin. (havuç, patates yasak), min 2 mümkünse 3lt su tüketin. kahve ve tüm çaylar ok. yapabilirseniz kalori hesabı yapın çok daha sağlıklı olur. ücretsiz yapan websiteleri var. haydi kolay gelsin.
edit. imla.
kazanamayacaksa neden bu aktroller koşa koşa başlık açıp, her başlıkta ağlıyorlar o zaman? şimdi ağlamayın. daha sonra çok lazım olacak.
(bkz: aktrollerin çok vasat olması)
(bkz: aktrollerin çok vasat olması)
"asrın felaketinde deprem bölgesindeki vatandaşlarımıza destekler devam ediyor." diye twit atıp, depremzedeler için olağanüstü toplanan mecliste hayır oyu veren kişinin şişe fırlatması. akpye çok yakışan bir başka kişi.
eğer şüpheleriniz varsa soruyu bir de şöyle sorun. erdoğan kalırsa ekonomi düzelir mi?
fatmanur'un akp'nin ete kemiğe bürünmüş hali olduğu program.
cahillik check
ego check
herkese bok atma check
yalan yanlış konuşma check
kendinin üstlerine yağ yapma check
kendini bir şey sanmak check
numaradan bayılma, mağdur olma check
cahillik check
ego check
herkese bok atma check
yalan yanlış konuşma check
kendinin üstlerine yağ yapma check
kendini bir şey sanmak check
numaradan bayılma, mağdur olma check
tam olarak akp'ye benzettiğim kadın.
bu kadar suçlu, yalancı,numaralar peşinde olmasına rağmen hala mağdura yatıp başkasını suçlayabiliyor. sorun sensin ablacım sen. jd uyuşturucu ve alkol kullanıyor diyor. ablacım sana ancak böyle, bu kadar katlanmış işte adam.
bu kadar suçlu, yalancı,numaralar peşinde olmasına rağmen hala mağdura yatıp başkasını suçlayabiliyor. sorun sensin ablacım sen. jd uyuşturucu ve alkol kullanıyor diyor. ablacım sana ancak böyle, bu kadar katlanmış işte adam.
ev olduğu belli bir yere silahla girmek. ev hanımına silah çevirmek. işin komiği de sedat peker de benzerini söylemişti. kendisini bir kez daha haklı çıkardınız. yazık vicdanınıza, adalet duygunuza, merhametinize, insanlığınıza yazık.
(bkz: akp döneminde olmuştur)
(bkz: akp döneminde olmuştur)
hükümet senelerdir konuşup bir şey üretemiyor. mansur başkan konuşmadan icraat yapıyor. bize alkışlamak düşer
9 yıllık macbook pro kullanıcısıyım. işletim sisteminin rahatlığını başka bir sisteme değişmem. ancak steve jobs sonrası macbook'ların tıpkı iphone'lar gibi inceliğe ve tasarıma takılı kalmaları yüzünden eski "pro" yapısından uzaklaştığını düşünenlerdenim. sırf ince olsun diye her yerine adaptör takmak, yine incelikten hava akımının yeterince iyi olmaması ve fanların işlemciyi yeterince soğutamaması sonucu (ki bunu araştırmanızı öneririm) işlemci gücünün normalde olması gerekenden düşük kalması, eskisine nazaran çok daha kolay arızalanması, tamir edilmemesi ve upgrade'i engellemek için tüm donanımın anakarta sabit olarak gelmesi gibi abukluklar macbookların yeni serilerinden beni uzak tutuyor. maalesef!
böyle mi?
(bkz: ege'de 16 türk adasının yunan işgalinde olması)
(bkz: yunanistan'ın türk adalarını işgal etmesi)
(bkz: yunan işgali altındaki türk toprakları)
(bkz: yunanistan'ın işgal ettiği adalara operasyon)
(bkz: yunanların aydın'a bağlı eşek adası'nı işgali)
(bkz: akp'nin yunanistan'a bıraktığı 18. ege adası)
(bkz: ege'de işgal edilen adalar sorusuna verilen cevap)
(bkz: ege adalarını yunanistan'a hibe eden iktidar)
(bkz: ege denizi yunan denizidir)
(bkz: akp nin kaybettiği topraklar)
(bkz: süleyman şah türbesi)
(bkz: süleyman şah türbesi'nin imha edilmesi)
(bkz: 9 eylül 2019 süleyman şah türbesi'nin taşınması)
tabi bir de araplar, yabancılara peşkeş çekilen bölgeler, kolayca ev alma hakları var ki ona hiç girmedim bak.
toprak kaybetmemizi isteyen kıskanç ve şıllık dış güçler ise şöyle iddalar atmışlar
(bkz: akp'nin bir proje partisi olması)
(bkz: ak parti bir proje partisidir)
not. kıbrıs'ın kaybedilme sürecini okumanızı tavsiye ederim. özellikle ingiltere'nin sinsice çöküp, sonrasında nasıl ada'nın yapısını kendi avantajına göre çevirdiğini görüp benzerlikler bulabilir ya da reyizz sen olmazsan naaparız diye bağırarak ağlayabilirsiniz. kim bilir belkı ağlarken savaş olmamasına rağmen, toprak kaybetme başarısı olan çok az sayıda ülkeden olduğumuz için utanmaz, gurur bile duyabilirsiniz. unutmayın siz toprağınızı korumazsanız bir gün biri gelir yerleşir ve jenerasyon değişip bu olaylar unutulduğunda hak idda eder. elinizde belge vb olsa bile.
(bkz: ege'de 16 türk adasının yunan işgalinde olması)
(bkz: yunanistan'ın türk adalarını işgal etmesi)
(bkz: yunan işgali altındaki türk toprakları)
(bkz: yunanistan'ın işgal ettiği adalara operasyon)
(bkz: yunanların aydın'a bağlı eşek adası'nı işgali)
(bkz: akp'nin yunanistan'a bıraktığı 18. ege adası)
(bkz: ege'de işgal edilen adalar sorusuna verilen cevap)
(bkz: ege adalarını yunanistan'a hibe eden iktidar)
(bkz: ege denizi yunan denizidir)
(bkz: akp nin kaybettiği topraklar)
(bkz: süleyman şah türbesi)
(bkz: süleyman şah türbesi'nin imha edilmesi)
(bkz: 9 eylül 2019 süleyman şah türbesi'nin taşınması)
tabi bir de araplar, yabancılara peşkeş çekilen bölgeler, kolayca ev alma hakları var ki ona hiç girmedim bak.
toprak kaybetmemizi isteyen kıskanç ve şıllık dış güçler ise şöyle iddalar atmışlar
(bkz: akp'nin bir proje partisi olması)
(bkz: ak parti bir proje partisidir)
not. kıbrıs'ın kaybedilme sürecini okumanızı tavsiye ederim. özellikle ingiltere'nin sinsice çöküp, sonrasında nasıl ada'nın yapısını kendi avantajına göre çevirdiğini görüp benzerlikler bulabilir ya da reyizz sen olmazsan naaparız diye bağırarak ağlayabilirsiniz. kim bilir belkı ağlarken savaş olmamasına rağmen, toprak kaybetme başarısı olan çok az sayıda ülkeden olduğumuz için utanmaz, gurur bile duyabilirsiniz. unutmayın siz toprağınızı korumazsanız bir gün biri gelir yerleşir ve jenerasyon değişip bu olaylar unutulduğunda hak idda eder. elinizde belge vb olsa bile.
demokrasi katili akp'nin mantığa aykırı itirazlarına rağmen değişmeyecektir. istanbul büyükşehir belediye başkanı ekrem imamoğlu'dur.
koskoca devlet kurumu yalan söylüyor. sorumlular hakkında soruşturma açılmalı!!!!