yararlı/zararlı bilmiyorum ama benim sigarayı bırakmamı sağladı.
neredeyse 17 sene boyunca sigara kullandım. ara ara bıraktığım dönemler oldu elbette ama çok uzun değildi.
neredeyse 2 sene boyunca e-sigara kullandım. hatta son dönem pratik olduğu için poda geçtim. ne taşıma derdi var ne başka birşey. gayet de memnundum.
son dönemde podda kullandığım nikotin oranını iyice düşürdüm. farkettim ki birşey değişmiyor. ne daha fazla ne de daha az içiyorum. önce molalarda yanıma almamaya başladım. hatta bir süre sigara içilmeyen ortamlarda bulundum; içenlerle de molaya çıkmadım. git gide buna da ihtiyaç duymadığımı farkettim.
bıraktıktan sonra beni en çok zorlayacak şeyin alkol ortamları olduğunu biliyodum. bıraktıktan sonra bir çok kez rakı masasına oturdum, pubda sigara içilen ortamlarda takıldım ama sigarayı da podu da aramadım.
sigaraya devam etmiş olsam bu kadar rahat bırakabileceğimi sanmıyorum. elbette herkes için etkisi aynı olacak diyemem ama benim sigaradan kurtuluşum oldu bu.
03.09.2019 · 24. sıra
systemfailure
02.09.2019 10:55