protein tozu 9

zararlı olduğuna dair nice makale varken bir tanesini bile buraya koymadan paragraflarca boş yapan insanları gösteren ek besin.
bir de üstüne bu doping diyip insanların spor yaparken ölmesini buna bağlamış cahil.

edit: ahahaha google scholar linki atmış bir de. onu yazana kadar madem nice makale taramışsın koysana adam gibi indexlerde taranan bir dergiden makale. kuş kadar aklıyla ahkam kesiyor bir de.

edit2: bir de aşağılarda bir cahil paragraflarca boş yapmış, neymiş protein tozuyla yapılan kasta (bu ne demekse zaten) kas hafızası oluşturmak çok zormuş ahahahaha ya valla çok enteresan kafalar bunlar.

birden şişiren toz. geçen spor salonunun soyunma odasında elemanın biri yanlışlıkla elinden düşürdü bunu, etrafa saçıldı toz, ulan bütün herkes birden şişti.

işin kötüsü artık kapıdan falan sığamadığımız için itfaiye bekliyoruz. soyunma odasından dışarı çıkamıyoruz. çok mağduruz.

düzeltme: üstteki bir yazıya atıfta bulunarak "birden şişirme" iddiasına ilişkin esprili şakalı bir şeyler girdim. amacım üstteki yazıyı yazan arkadaşın kalbini kırmak da değil onun yazdıklarının önemsiz, yanlış şeyler olduğunu iddia etmek de değil ki haddime değil zaten böyle bir şey. protein tozu özelinde de, tıp ve biyokimya genelinde de deliler gibi cahil bir insanım. o yüzden rica ediyorum şu yaptığım aptal saptal espriyi protein tozunu savunmak, aklamak gibi düşünmeyin.

sporcular için besin takviyesi olarak piyasaya sürülen ürünlerin genel adıdır. adından da anlaşılacağı gibi protein yönüyle zengin olup bazı aminoasitlerle de desteklenerek satılan kompozit karışımlardır. sütle tüketilmesi tavsiye olunurken suyla da tüketenler olabiliyor.

bildiğim üzere protein tozunun yan etkisi avm raflarındaki herhangi bir ürün kadardır. bunun nedeni piyasadaki her çeşit üründe kullanılmakta olan ve amacı raf ömrünü uzatmak olan koruyucu maddelerdir. onun dışında protein tozundan alacağınız proteinin evde et, tavuk veya balık yiyerek alacağınız proteinden farkı yoktur. protein tozunun farkı ise o kadar çok et, tavuk veya balık tüketip ekonomik açıdan da fazladan harcama yapmak yerine daha az eforla gene aynı miktarda proteini izole olarak alabilmeyi sağlayabilmesidir. bu bağlamda bir başka avantajı da antrenman sonrası vücudun çok ihtiyaç duyduğu proteini hızlı bir şekilde temin edebilmesi ve izole olduğu için kana daha hızlı karışıp kaslara daha seri protein takviyesine imkan sağlayabilmesidir.

karaciğere etkisi hakkında söylenenler düşünülecek olursa şöyle açıklanabilir; protein tozunun karaciğerinizi olumsuz etkileyen miktarına eşit miktarda proteini vücudunuza verebilecek kadar et, tavuk veya balık yemeniz durumunda karaciğeriniz aynı tepkiyi verecektir. burada karaciğerin olumsuz tepkisinin sebebi bildiğim kadarıyla protein tozu değil, vücuda alınan protein miktarıdır. ister bu proteini tozdan alın isterseniz et, tavuk beya balıktan alın, kaynağı ne olursa olsun vücuda dengesiz protein almak karaciğerleri olumsuz etkileyebilir, karaciğer çevresinde yağlanmayı tetikleyebilir.

bu bilgiler, yılların verdiği spor geçmişimden arta kalan tecrübelerimin ve okuduğum bir çok makalenin süzgeçten geçmesiyle ortaya çıkan özettir esasında. tartışılabilir, fikir alış verişi yapılabilir. neticede sağlık önemli bir mevzu olduğu için doğru sonuca ulaşmak adına her açıdan değerlendirmekte ve olaya objektif yaklaşmakta fayda var.

iyi sporlar.

eskiden çük düşüyordu, artık sadece saç döküyor. bu da olumlu.

ne zaman sol frame'de bu başlığı görsem içimde inanılmaz bir huzur doluyor, yeni yazılan ne varsa baştan sona okuyorum. anlıyorum ki o gün ülkemizin nispeten huzurlu günlerinden biri olmuş. bakıyorum bir tarafda protein tozcular, bir tarafta lorcular argümanlar üretiyorlar. bir tarafta ketojenik diyetçiler, karşılarında karataycılar. arada webmd üzerinden makale de okuyoruz. allahım bize bütün sol frame'in protein tozu, lor peyniri, anebolic time window tarzı başlıklarla dodluğu günleri nasip et (amin)

nerede kalmıştık, bence lor çok kral bişiy. yanına kakao tarçın muz attın mı al sana şampiyon içeceği. fakat proteinciler diyo o kadar kalori almak hamallık. hadi tartışmaya devam edelim

şahsen ben protein tozuna inanmıyorum. yani kullandığım dönemdeki gelişimimle kullanmadığım dönemdeki gelişimim konusunda bir fark göremedim. ama inananlara da saygı duyarım. yani yıl olmuş 2016, protein tozuna inananlar ve inanmayanlar bence bir arada barış içinde yaşayabilmeli. ben bunu başarabileceğimize inanıyorum, inanmak istiyorum. artık protein tozu yüzünden savaşlar çıkmasın, inanmayanlara proteist, inananlara probaz gibi yakıştırmalar yapılmasın. protein tozuna inanan biriyle inanmayan biri neden arkadaş olamasın ki? herkesin inancı kendine sonuçta.

(bkz: burası karışacak vaziyet alın)

zaten toplumda bir çok konuda kutuplaşma var bir de bu konuda kutuplaşmayın. bu ülke herşeyi kaldırır ama lor peynirciler vs protein tozcular kavgasını kaldıramaz. toplum buna hazır değil. yapmayın.

sadece kullananı değil, kasları fazla şişirmesi sonucu oluşabilecek patlamalarda çevredeki insanları da öldürebilir. bu öldüren zehir acilen yasaklanmalıdır.

arkadaşlar saçmalamayın bu işlere hiç bulaşmayın. kaynımın 3. taşşağı çıktı bunu kullanmaktan.