Sık geçen başlıklar
anksiyete krizine girecek kadar cok stres yasıyordum. yogaya basladım. durum analizi yapıp, sağlıklı bir insan boyle bir durumda ne tepki verirdi diye düsünüp taklit ediyorum. yüzde yüz yaramıyor ama stresi minimuma indiriyor. spor da yapıyorum.