yalnız olmayı öğrenemeyen insan sosyalleşemez. kendine katlanamayan insan başkalarına bağımlı olur ve onlardan devamlı onay bekler.
onaylanmak, bir yerde özgüvenin de kaynağıdır fakat bunu iyi bildiğiniz işi yapmanız sonucu sağlamanız gerekir. olayı onay almak için yardıma, iyi davranmaya dönüştürürseniz bu sevgi açlığınız olduğunu gösterir.
(bkz:
özgüven/@karanlikruya)
eğer sevgi açlığınız varsa insanlara çok değer verir ve onları olduğundan değerli hissettirirsiniz, çoğu insan için bu tehlikelidir çünkü böylei hissederlerse yaptıkları duygusal yatırımı sizden çekerler, sizi kullanırlar. ayrıca sevgi açlığı olmadığınız biri gibi davranmanıza, daha fazla beğeni (onay) almak için abuk fotolar ve olmayan hikayeler paylaşan, yalan söyleyen sahte birine dönüşmenize neden olur.
beyin bunları normalleştirir ve bir süreden sonra yalnız başınıza ya da onay almadan normal hissedemez hale gelirsiniz. sonu ise terk edilme, bol bol kazık yeme ve daha büyük özgüven kaybıdır.
özetle yalnız kalmayı öğrenerek öncelikle bu bağımlılıklarınızdan kurtulmuş olursunuz. kendi başınıza bir şeyi yaparak mutlu olan bireylerde dopamin kontrollü salgılanır. sert çıkışlar veya inişler hayatınızda olmaz. bu da sizi sağlıklı düşünen bir birey yapar. bunu başaramayan kişilerse hep negatif hisseder ve birine ihtiyaç duyar. işte bunu tersine çevirmenin yoludur yalnızlık. öncelikle kendine katlanabilmeyi öğrenmeli ve bundan keyif almalısınız ki sonrasında başkalarıyla bütünleşebilin.