Sık geçen başlıklar

işten çıkıp spora gitmek 3

ekşi'de gör
7 aydır yoğun şekilde yaptığım eylem. 102kg dan 81 kg a düştüm. şu anda kas kazanımı ile yani definasyon süreciyle uğraşıyorum. sanırım bir bağımlılık oldu artık, bir süre yapmazsam depresyona giriyorum.
masa başı bir iş yapıyorsanız garip bir şekilde yorgunluğunuzu atıp şarj olmanızı sağlayan eylem. kardeşim o yorgunluk, kendini yatağa atma isteği hep hareketsizlikten, hele iki ağırlık kaldır, hafif kardiyo bak bakalım aslında ne kdar enerji dolusun. bir de üstüne soğuk duş aldın mı, ohh yeniden doğmuş gibi olursun. tabi akşam koltukta uyuyakalıyorsun ama olsun. değer. ruhen de çelik gibi yapar sizi.