depresyondaki birine çık gez dolaş demek, ayağı olmayan birine çık gez dolaş demekle aynı şey.çünkü depresyondaki kişi herkesin nefes aldığını görüp , kendinin boğulduğunu hissediyo
Sık geçen başlıklar
depresyondaki birine dışarı çık gez dolaş demek 3
ekşi'de görboş durarak ya da aynı şeyleri yaparak insan gün yüzü göremez ve aynı süregelen düzeni değiştirmesi çok zaman alır.
burada çık dolaş demek illa sıkış tıkış insanların arasına karış değildir. yüzmeye gidilebilir, tek başına da olsa piknik yapılabilir hatta kendine verdiğin değeri ortaya koy sadece kendin için mangal yak, balık tutmayı dene, orman ya da doğa yürüyüşleri yap. yani çık gez dolaştan kasıt evet düşüncelere daldığın bunalımlı günlerdesin yine düşün ama bunları yaparak düşünürsen çok daha kısa zamanda hızlı yol alırsın.
burada çık dolaş demek illa sıkış tıkış insanların arasına karış değildir. yüzmeye gidilebilir, tek başına da olsa piknik yapılabilir hatta kendine verdiğin değeri ortaya koy sadece kendin için mangal yak, balık tutmayı dene, orman ya da doğa yürüyüşleri yap. yani çık gez dolaştan kasıt evet düşüncelere daldığın bunalımlı günlerdesin yine düşün ama bunları yaparak düşünürsen çok daha kısa zamanda hızlı yol alırsın.
major depresyondan muzdarip biri olarak düzenli yürüyüş de yaptım, bisikletle de gezdim, zumba da yaptım, sosyalleştim de, yani söylenen hemen her şeyi yaptım. üstelik terapi alıp dört farklı antidepresan kullanıyorum. terapi ve ilaçlar dışında şimdiye kadar etki eden hiçbir aktivite olmadı. onlar da bir yere kadar yardımcı oluyor.
depresyon can sıkıntısı gibi bir şey değil. ölmeyi isteyen birine yürüyüş yapmak nasıl yardımcı olabilir aklınız alıyor mu gerçekten?
depresyon can sıkıntısı gibi bir şey değil. ölmeyi isteyen birine yürüyüş yapmak nasıl yardımcı olabilir aklınız alıyor mu gerçekten?