alkolü sadece kalorisi var diye düşünürseniz yanılırsınız. alkol vücuttaki yağın tutulma mekanizmasından, suyun atılma mekanizmasına, cinsiyet hormonlarının üretim miktarından, bazal metabolizma hızın kadar birçok önemli sistemde sorunlara yol açmakta.
bonus: kilo alıp vermeyi kalori hesabına indirgerseniz daha çok yanılırsınız. yağsız biftekteki 100 kalori ile dondurmadaki 100 kalori ve zeytinyağındaki 100 kalori aynı değildir, olamaz. aksini iddia etmek saflıktan başka bir şey değildir.
11.06.2022 · 29. sıra
blue black
10.06.2022 15:25