açıkçası protein tozu ile steroid arasındaki farkı idrak edemeyen bir insandır.
aynı zamanda yoğun olarak tip2 lifleri kullanan sporculara(maratoncular hariç neredeyse her spor dalı) karbonhidrat yerine yağ kullanın diyen bir insandır ki tip2 lifler ketondan verimli şekilde enerji sağlayamaz, bu konuda yapılmış çalışmalar var. yağdan karbonhidrat çevrimi ile de gerekli glikozu üretim kısa sürede taşıyamayacağından da sporda kısa sürede gereken çok yoğun enerjiyi üretemezsin. eee? ne yapacak spor yapan bu insanlar?
bu ve bunun gibi bilmeden konuştuğu çok fazla konu olan ve amacı yardım etmekten çok para kazanmak gibi görünen bir insana yaptırım geldiyse üzülmem.
dediklerinin arasında doğru olan hiç yok mu? çoğu doğrudur, en azından tanıdığım hekim arkadaşlarımın önemli bir kısmı bunu söylüyor.(ki bu konuda çevrem iyidir) mesela basit şekerlerin zararı ortada. fruktozdan enerji eldesine uygun bir vücudumuz yok. hatta beynimiz fruktozu enerji kaynağı yerine dahi koymuyor, fruktoz alınca glikozun tersine metabolizmayı hızlandırmıyor, mal mal bekliyor enerji gelsin diye. ayrıca bağırsak florası konusunda söylediklerine de hak vermemek mümkün değil. yalnız bu tarz doğru söylemler saçmaladığı konuların gölgesinde kalıyor. insanın nerede duracağını bilmesi lazım.
ben konuşurum, sen konuşursun ama hekim dediğinin neyi bildiği kadar neyi bilmediğinin de farkında olması lazım ki insanlara zararı dokunmasın. bu sebeple eğer yaptırım geldiyse açıkçası üzülmem.
30.07.2018 · 41. sıra
plazma
29.07.2018 09:45 ~ 09:46