1 ağustos 2022 yeni başlangıçlar challenge 1

arkadaşlar bu başlığın çaylak entry'lerini de okumanızı tavsiye ederim, 97 entry girmiş çaylak arkadaşlarımız da, o kadar güzel şeyler var ki:) gerçekten mutlu oldum.

--------------

1 ağustos 2022'nin pazartesiye denk gelmesine istinaden başlattığım challenge.
bugün itibariyle hergün 1 saat egzersiz ve sağlıklı beslenme challenge'ı başlatıyorum. katılmak isteyenlerle dayanışma içinde olunur.

örnek başlatılabilecek challenge'lar
-sigarayı bırakma
-alkolü bırakma, kısaca sober challenge
-her türlü diyete, spora başlama
-gece 23'de yatıp sabah 7'de kalkma gibi sağlıklı uyku düzenine sahip olma challenge

bugün hayatının geri kalanının daha iyi bir hayat olması için harika bir başlangıç.
haydi kapışalım, let's go!

edit: muazzam bir etkileşim aldım. harikasınız. gelen mesajlardaki önerileri de paylaşalım öyleyse.

@imabeliever
şeker ve carbonhidrat çelingcına var mısın diyor:)

@cok yabanciya benziyomusum beyler
şu https://eksisozluk.com/img/dlyghrhy görselin faydalı olacağını düşünüyor.

@burun mu o,
ufak bir tavsiye. 24 değil de 22 gibi yatarsanız daha sağlıklı olur. erken uyanır o dinçlikle daha verim alırsınız hayattan diyor.

@yumurtanin ipana ile fircalanan tarafi
bu başlıkla ilgili bir tane discord kanalı açsan ve aynı hedefi koyan kişiler için motivasyon kanalları oluştursan bayağı sosyal bir ortam olabilir. eski sub-etha gibi. diyor.
(benim discordum yok, bir arkadaş açarsa davet linkini buraya koyarım)

@antibus discord grubu açtı
davet linkini paylaşıyorum

@tuget12
şuan beni o kadar motive ettin ki kardeş , allah senden razı olsun ! seviyorum böyle challenge ları insanı sarsıp kendine getiriyor,ben sigarayı ve alkolü bırakmayı seçiyorum, diyor.

@woolrock
turkce ogrenme challenge'i ile baslayabilirsin diye beni eleştiriyor :)

mesajlara dönüş yapamadıklarım için özür dilerim. aldığınız tüm kararlar için her birinizi tebrik ediyorum.

saat 24:00'e kadar devam ediyoruz. sen de yeni hayatında kurtulmak istediğin, ya da yeni hayatında olmasını istediğin şey için bu kadar kalabalık insanlarla birlikte mücadele etmeye hazır mısın? sen harekete geçmedikçe hiçbir şey kendinden olmayacak. o gün bu gün.

hareketimizin şarkısı olarak da şunu seçiyorum yüksek müsaadenizle:)

sipotifaysi
yutubu da bu

@runhanya nickli çaylak arkadaşımızın düzeltmesi. 24'de değil 24'te olması gerekiyor:) bu vesileyle saati 23 olarak değiştirdim, ek değişmesin diye^*