vallahi havlu kullanın!
salonda benden başka havlu kullanan bugün bir kişi gördüm.
yaz sıcağında vıcık vıcık benchlere yatmayın, sonra biz yatmak zorunda kalıyoruz.
ayrıca aletleri de kendi malınızmış gibi sahiplenmeyin, bir insan üç makineyi de meşgul etmemeli! hadi ikiyi anladık, üç nedir?
adam resmen makinelere ambargo koymuş, herkes onun keyfini bekliyor bitirsin de çalışalım diye! gidiyorsun bir de dövecekmiş gibi bakıyor!
edit: suserlar bugün spor salonunda hepinizin sesi olmak için havlu kullanın! diye bağıracaktım. ancak tabi ki onu yapamadım. sadece birkaç kişiye atarlandım ve ilgilenenlere durumu izah ettim. e zaten görüyorlar, haklısınız dediler. sonuç itibariyle ben bir girişimde bulundum, herkes gittiği salonda ilgililere iletse inşallah bir yüz sene sonra spor salonlarında medeniyet göstergesi olan havlu kullanımını halletmiş olacağız!
spor salonu görgü kuralları
-
-
aletlerde dinlenilmez, havlusuz calisilmaz, calisirken hayvani sesler cikarilmaz, biri birsey sormadan o kisiye calismasiyla ilgili ahkam kesilmez, muziginizi herkes dinlemek zorunda degil, calisilan agirliklar yerine birakilmali ve set aralarinda o agirliklarla baskalarinin da calismasina musade edilmeli.
-
kaç set var diye sormak değildir. alete çöreklenen insana tabii ki soracağım. aletin etrafında dolanan birilerini gördüğümde nezaketen soruyorum, "bunu kullanacaksanız beraber çalışalım" diye. fakat bazı insanlar bir aleti kullanmak istediğimi beden dilimle belli ettiğimde tınlamıyor, set aralarını alet üzerinde telefonuna bakarak geçiriyorsa sorarım.
-
-havlu.herkes havlu demiş,havlu çok önemli.kafa baskısını sehpalarda gördüğümde anasına sövüyorum yapanın.ananıza sövdürmeyin,efendice havlu kullanın.
-çalıştığınız dambılları yerine koyun.yerine koyarken 5 kiloların yanı boş diye 40 kiloyu 5 kilonun yanına koymayın.sıralı olsun.20 kiloluk dambıl çifti arasında taksiye bindiğinizde 20 lira yazıyorsa anasına yine söverim.adı üstünde dambıl çifti.
düzeltme/ek:burada ne demek istiyorsun diye mesaj geldi.açayım;çift olan bu dambıllar bazen ayrılabiliyor.ayırıyorlar,sevenleri ayırmayın.biri salonun kuzey yakasındayken öbürü güney yakasında olmasın,salon içinde gezdirmeye çıkarmayın.tamam gezdirin ama geri yerine getirin.elma dersem çık,armut dersem çıkma diye salonda dambıl aratmayın.
-plakaları yere parelel koymayın,sizin gibi eşekler için ağırlık eşekleri var;oraya takın.
-plakaları,dambılları yere atmayın,kırılıyor.üzüntüden değil.plakalar döküm demir üstü kaplama.dambıllarda birleşim yerinden kırılır.kilosu ne olursa olsun kırılır.
-çalıştığınız makinede ağırlığı boşaltın.kendini şampiyon sanarak leg press makinesine ağırlığı yüklersin,işin biter zittir olur gidersin.arkadan gelen söver.
-set aralarında makine üstünde oturmayın,kalkın dolaşın hem kıçınız hava almış olur hem başkaları da çalışır.
-dakka başı fotoğraf çekilmeyin,gidip kimseden bi foto çekebilir misin demeyin.
-ağırlığı kaldırırken kurbanda kesilen öküz gibi böğürmeyin.
-ağırlığı kaldırırken nefes verecem diye aynayı tükürük içinde bırakmayın.
-antremanda geze geze supplement içmeyin.spor salonuna bavulla gelip yanınızda o bidonları taşımayın.
-hoca değilseniz,profesyonel değilseniz kimseye akıl vermeyin.
-salona girip çıkarken kolay gelsin,iyi günler,selamlar gbi cümlelerle selam verin,mal mal yüzüne bakıp geçmeyin insanların.
-ağırlık kemerini pantolon kemeri olarak kullanıp,salonda 2 saat boyunca takmayın.hele kemer salonun ortak kullanımındaysa.
-koşu bandına çıkmadan önce deodorantı baıp salona öyle girmeyin.tamam sen doritos,soğan,ter ve deodoranttan oluşan hoş aromatik kokuyu seviyor olabilirsin ama çoğu insan sevmiyor.
-dışarıda giydiğiniz ayakkabıyı salonda giymeyin.özellikle yağmurlu havalarda kedi gibi bulması kolay oluyor.
-aminoasit gibi yüksek b vitamini içeren ek gıda kullanıyorsanız ya da b vitamini alıyorsanız aynı kıyafeti yıkamadan 1 ay giymeyin.
-çalışan insana soru sormayın,güldürmeyin,şaka yapmayın.