mangolu smoothie nasıl hazırlanır?
hem lezzetli hem de bağışıklık sisteminizi güçlendiren bir içecek istiyorsanız mangolu smoothie'yi tercih edebilirsiniz.
her türlü ortamda rahatça tüketebileceğiniz bu içecek biraz zahmet istese de beğenmeyecek pek az arkadaşınız olacaktır.
ferahlatıcı ve yaz aylarına uygun mangolu smoothie aynı zamanda oldukça düşük kalori içeriyor.
malzemeler
1 büyük mango
250 ml süzme yoğurt
150 ml süt
8 küp buz
yarım muz
yapılışı
mangoyu ikiye kesin.
küp şeklinde doğrayın.
yoğurt ve sütü blenderda karıştırın.
karışıma mango parçalarını ekleyin.
buzu ekleyin.
dilediğiniz kıvama gelinceye dek karıştırın.
mangolu smoothie'yi kamışla servis ederseniz içmesi daha kolay olacaktır.