kabızlık nedir? nasıl tedavi edilir?
kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltımın yapılmasında güçlük çekme durumudur. bu, son derece sık rastlanan bir gastrointestinal problemdir.
normal bağırsak hareketliliği kişiden kişiye değişiklik göstermektedir ve tanımı oldukça geniştir. fakat genel olarak, haftada 3 defadan daha az büyük tuvalete çıkıldığı zaman ve tuvaletiniz sert ve kuru olduğu zaman kabızlık yaşanıyor demektir.
kabızlıkta hemen hemen bütün vakaların durumu geçicidir. bazı yaşam tarzı değişiklikleri (daha çok egzersiz yapmak, daha çok sıvı tüketmek, yüksek lifli gıdalarla beslenmek gibi) bu problemi çözmeden son derece başarılıdırlar. ayrıca bazı laksatiflerin de (tuvalete çıkmayı kolaylaştıran ilaçlar) faydası vardır.
kabızlığın semptomları
her gün bağırsak hareketliliğinizin olmaması, illa kabızlık sorunu çektiğiniz anlamına gelmez. fakat son 3 ya da 6 ay süresince aşağıdaki işaretlerden en az ikisi sizde bulunuyorsa, kabızlık sorunu çektiğinizi söyleyebiliriz;
haftada 3 kereden daha az tuvalete çıkmak
dışkıda sertlik
dışkı yapılırken aşırı zorlanma
rektal tıkanma hissini duymak
tuvalete çıktığınız halde, tuvalet ihtiyacınızı tam gideremediğinizi hissetmek
sadece manuel hareketlerle tuvalete çıkabilmek
ne zaman doktora görünmeli?
her ne kadar durum can sıkıcı olsa da genellikle ciddi bir sorun teşkil etmemektedir. kabızlık çeken insanların büyük çoğunluğu doktora gitmeye gerek duymadan iyileşmektedirler. fakat kronik kabızlık gibi durumlarda sorunlar yaşanabilir veya bunun altında ciddi bir hastalık yatabilmektedir.