su böreği, rus salatası, incir.
kilo aldırmasa 7/24 bıkmadan yenilecek gıdalar
-
-
kesinlikle cips. her türlüsünü bıkmadan yerim, yerdim.
-
neredeyse olmayandır zira kilo aldıran çoğu şey aynı zamanda sağlıksız.
yani kilo aldırmasalar bile bir ay sonra karaciğer ve böbreğinizi elinize alırsınız. -
patates kızartması. şöyle çıtır çıtır, yanına ketçap mayonez...
-
patetes kızartması.
-
sabah 9
nutella-fıstık ezmesi
patates kızartması-ketçap ve mayonezli
coca cola
sucuklu yumurta
öğlen 11 (ara öğün)
sıcak bir çay ve yanında künefe
öğlen 1
iskender-kebab
coca cola-fanta
hamburger
peşine dondurmalı ekmek kadayıfı
öğlen 4 (ara öğün)
et döner
coca cola
nutella
akşam 7
patates mantısı
köfte
ayran ( kilo almıyoz diye mideyi de delmeyelim aq)
peşine şam tatlısı
gece 11 (son öğün)
2 muz- 3 paket danone ( muzu içine daldırıp yenilecek)
antep fıstıklı burma kadayıf
sıcak çay