bunu yaparsanız kendinizi çok iyi hissedersiniz diye bir klişe var. ben buna katılmıyorum.
söz konusu diyeti başarabilen insan zaten iradesine çok güçlü bir şekilde sahip olabilmeye (kısa bir süre dahi olsa) başlamış insandır. onu iyi hissettiren şey kontrolü elinde tutabilmenin verdiği fiziksel ve psikolojik hazdır.
kontrolü elinde tutan insan istediği zaman uyur istediği zaman kalkar, istediği spor aktivitesini üşenmeden yapar. daha çok ders çalışabilir, kitap okuyabilir ve bunları yaparken daha iyi odaklanabilir. yanii uzun lafın kısası tüm bunlara neden olan şey başlıktakileri hayatınızdan çıkarmak değildir. kontrolü elinize almaktır ki başlıktaki durum sadece kontrolü ele almanın birçok olumlu sonucundan birisidir. bu olumlu sonucu çıkarırsanız kontrol sizde olduğu sürece diğer olumlu sonuçlar kaybolmaz.
hayattan tatlıyı ekmeği asitli içecekleri çıkarmak
-
-
canan hocam eğer sizseniz selamlar.
tanım: diyet önerisi.