yaklaşık 7 yıldır süregelen bir rahatsızlığımdan dolayı uyku düzenim berbat durumda. hele ki son 2 yıldır gece uykuları da dahil olmak üzere 1 saatten uzun uyuyamıyorum. aralıklarla 3-4 saat uyuyabiliyorsam kendimi şanslı sayıyorum. yani diyeceğim şu ki: uyuyun kardeşim! kendinize eziyet etmeyin. uyumayarak kazandığınız fazladan 2 saatte atomu falan parçalamıyorsunuz. bünyeniz ne kadar uyumak istiyorsa o kadar uyumaya çalışın. zaten yaş aldıkça fizyolojik olarak daha az uyuyacaksınız.
debe başlıkları
- ekşi itiraf1352
- ekşi sözlük dertleşecek insan veritabanı822
- beşiktaş384
- masterchef türkiye285
- erkek yazarlardan kadın yazarlara sorular277
- öğrenildiğinde ufku iki katına çıkaran şeyler258
- bitcoin229
- kemal kılıçdaroğlu229
- galatasaray215
- fatih terim191
- anın fotoğrafı166
- şenol güneş162
- muharrem ince161
- fenerbahçe157
- ali koç155
- bedelli askerlik149
- ekrem imamoğlu148
- game of thrones146
- survivor 2022 all-star142
- ikinci el otomobil piyasası141
- pazar sabahı erken kalkmak için bir neden141
- survivor 2017130
- survivor 2016118
- arda turan110
- bu saatte hala uyumama sebebi99
- survivor 2020 ünlüler-gönüllüler99
- masterchef türkiye 2023 all-star98
- borsa istanbul97
- mario gomez97
- mauro icardi91
- meral akşener90
- aykut kocaman88
- arda güler84
- gibi (dizi)82
- fernando muslera80
- cristiano ronaldo76
- 2016 turizm krizi74
- lionel messi74
- cumartesi sabahı erken kalkmak için bir neden72
- devlet bahçeli72
- fikret orman72
- mustafa kemal atatürk71
- robin van persie71
- vodafone arena71
- radamel falcao garcia69
- survivor 2024 all-star68
- şu anda çalan şarkı68
- burak yılmaz66
- rusya ukrayna savaşı66
- çaylak onay listesi65
- selahattin demirtaş62
- emlak balonu59
- okan buruk59
- survivor 2021 ünlüler-gönüllüler58
- ufak tefek cinayetler58
- sergen yalçın57
- 2016 ekonomik krizi56
- ersun yanal56
- şu an okunan kitap56
- masumlar apartmanı55
- müge anlı ile tatlı sert54
- ricardo quaresma54
- sinan oğan53
- vitor pereira53
- erkeklerden kadınlara sorular51
- survivor 2018 all-star51
- vatanım sensin50
- oğuzhan özyakup49
- ozan tufan49
- ümit özdağ49
- üstteki yazarın nickinin düşündürdüğü49
- yaran facebook durum güncellemeleri49
- 2018 ekonomik krizi47
- cenk tosun47
- altay bayındır45
- kızılcık şerbeti (dizi)45
- muhammed kerem aktürkoğlu45
- neden sevgilin yok45
- sabire meltem banko43
- an itibarıyla yazarların nerede olup ne yaptığı42
- donald trump42
- kim milyoner olmak ister42
- vincent aboubakar42
- igor tudor41
- jorge jesus41
- mesut özil41
- suriyeli sığınmacılar41
- behzat ç.40
- jan olde riekerink39
- pfizer biontech covid-19 aşısı39
- yüzüklerin efendisi (dizi)39
- #pınarürünleriboykot38
- aziz yıldırım38
- beyaz futbol38
- cüneyt özdemir38
- amazon.com.tr37
- bafetimbi gomis37
- caner erkin37